ライザップ生活＊57日目 大晦日

子どもの寝かしつけをしていたら、いつの間にか新年明けておりました。

あけましておめでとうございます。

年々年越し時の特別感がなくなっていくのはなんでだろう。

<朝ごはん>

全粒粉とふすま粉と大豆粉入りパン　ピーナッツバターとカッテージチーズ&スモークサーモン。

きゅうりとトマト。

オーバーナイトオーツ。

変わりなく。

うちにあるピーナッツバターがもうすぐなくなりそう。

今まではあまーいピーナッツバターを当たり前に買っていたけど、今回は無砂糖。

それでもピーナッツのほんのりとした甘さが美味しく感じる。

成長したねー！

またピーナッツバター買わないと。

<昼ごはん>

レタスとトマトのサラダ　チリコンカンのせ。

豆腐　黒ごまソース。

鶏肉そば。

チリコンカンは残り物。

お豆腐の黒ごまソースは、一昨日のインゲンの胡麻和えのタレが余ったので、ここで活用。

いつもは、年越し蕎麦は夜食べるのだけど、制限中で夜は炭水化物が摂れないので、お昼にお蕎麦となりました。

うちは、大晦日は朝昼晩は普通に食事をして、年が明けるころにお蕎麦を食べる、みたいな感じだったので、大晦日は4食食べるのが当たり前。

4食目は夜中だし、なんとなく大晦日の特別感から晩御飯は豪華な感じだったので、今考えるとボディメイク的にはだいぶNG…

まぁ大晦日に限ってなら、それもイベントとして楽しめばいいんだろうけど。

<夜ごはん>

もやしとキムチの和えもの　韓国のり。

いろいろ野菜のお味噌汁。

ナスと豚肉と厚揚げの甘辛煮。

大晦日だからといって特別な食事でもなんでもない…

あるもので減量食。

なんかたまにやってくる、甘いものを欲する感じがまた来ている感じ。

お正月、食べなきゃいけないときは食べてOKと言われているものの、ただ食べたいからという理由で好き放題食べていいわけじゃない。

食べたら後悔しそうだし。

がまん。

昨年はよくがんばりました！

今年もまたゆるっとがんばりましょう。

よい一年になりますように！！