なんか食べたいなー。 と思っても我慢できるようになった。 今までは、それでちょっとだけと思って食べると、歯止めがきかなくなって、そこからどんどん食べちゃって、後悔して… みたいな感じだった。 今は食べたものを報告しなきゃってのがあるから、それが…

体重が減ると、最初のころはただ嬉しかったのだけど。 最近ももちろん嬉しい。 嬉しいんだけど、カクンと落ちると筋肉量が落ちたのでは！？ と不安になる。 次回の計測で、果たしてどうなっていることか。 タンパク質摂取量は足りてないことないと思うんだよ…