足がだるいー。 肩まわりもだるいー。 筋トレが見事に効いたってことだよね！ 嬉しいだるさ。 <朝ごはん> 全粒粉ベーグルのえびアボカドタルタルサンド。 うっすいコーヒー。 いつもの全粒粉ベーグルに、えびとアボカド、たまごでタルタルを作ってサンド！ …

3回目セッションに行ってきました。 なんだか通うのがすごく楽しみで。 食事制限は楽ではないし、甘いものもおやつもパンも食べたくて、むしろ我慢我慢の日々なのだけど。 日々、報告してることにちゃんとフィードバックが返ってくること、筋トレ時間がなか…