食べることに対しての意識がだいぶ変わってきたと思う。 今までは、 ・好きなもの、少しくらい食べたって対して体重とか血糖値とかにそんな影響ないだろ。 ・朝、もしくは昼に控えめにしたから、おやつ食べよ。夜ご飯たくさん食べよ。 ・体重増えてきたから…
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