太って着るのが難しくなった服を着てみる。 ここ10年、いや13〜14年で1番痩せてたころの体重にほぼ戻ってまいりました。 おかげさまで、なんの苦もなくきつかったジーパンも入るように！ それでもまだ理想の身体にはなっていないわけで。とにかく体脂肪率を…